środa, 10 kwietnia 2013

MICRO MAX

Na jednym z dawnych spotkań konsultantek Tupperware, Hania D. i Ania W. przygotowały dietetyczną potrawę w Micro Maxie.
  • pierś z kurczaka
  • przyprawy
  • mrożonka
Warzywa lekko rozmrozić. Mięso umyć, pokroić na kawałki, wymieszać z dowolną przyprawą. Naczynie napełnić wodą. W głębokim sicie umieścić rozmrożone warzywa, w niskim mięso. Micro Maxa złożyć i wstawić do mikrofalówki. Mikrofalówkę nastawić na 800W na 30 minut. Po tym czasie sprawdzić czy potrawa jest gotowa (ewentualnie nastawić jeszcze na pare minut).


Naczynie na wodę.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zupa kalafiorowa

  udko kurczaka (bez skóry) lub kawałek wołowiny (około 300 g) woda około 2000 ml warzywa (marchewka, pietruszka, kawałek selera i pora) lub...